Ropaná zelenina je druh jídla, které je každý velmi rozpoznán, protože používá páru pouze k zahřátí ingrediencí k výraznému zachování nutriční hodnoty složek. U ryb si může zachovat lahodnou rybu. Zde je praxe dušených žlutých květin pro všechny.

Metoda mikrovlnné dušené žluté květinové ryby

Napařená žlutá květinová ryba
Žluté květinové ryby jsou v mé zemi důležitým mořským plodem. Je bohatý na nutriční prvky, které mohou tělo živit a obnovit fyzický nedostatek. Mezi nimi selenium po dynastii Han občas zpožďuje stárnutí a má také určitý účinek na prevenci a léčbu na rakovinu. V tradiční čínské medicíně se předpokládá, že žluté květy jsou velmi dobré pro slezinu a žaludek, mohou klid, zmírnit nespavost, závratě a zlepšovat chuť k jídlu.

Praxe napařování malých žlutých květin v rodině

Napařená žlutá květinová ryba
Připravte 2 malé žluté květy a ryby, vhodné množství cibule zázvoru, napařená rybí sójová omáčka 100 ml, vaření vína, mastné množství, sůl, kuřecí esence.
Metoda Krok 1. V torpédu rybí písně naneste po promytí trochu soli po dobu 10 minut;
2. Vařte vodu do parníku, vložte ryby do talíře, přidejte cibule, plátky zázvoru, vaření vína, můžete dát nějakou soli a kuřecí podstatu;
3. Poté, co se voda vaří, vložte ryby do hrnce a páru asi 10 minut.
4. Pak se na ryby nalije jedna lžíce horkého oleje, pokapaná pářenou sójovou omáčkou.

Metoda dušené žluté květinové ryby

Napařená žlutá květinová ryba
Složky jsou připraveny žluté květy, šalotky, zelené papriky, pepř, perila, sójová omáčka, arašídový olej, octa, sůl trochu.
Kroky metody 1. Umyjte žluté květy a ryby po zpracování a zpracovejte je s několika noži, naneste sójovou omáčku a sůl po dobu 10 minut;
2. Položte perilské listy na dno talíře, položte je na rybu, zakryjte ji perilskou listy a vložte do mikrovlnné trouby;
3. Po 5 minutách vysokého ohně, vařte po dobu 5 minut a kousněte další 4 minuty, otočte je po další 4 minuty, vyjměte fialové listy nad;
4. Potom nařízněte zelený pepř a cibuli na rybách a poté vařte olejový rozruch;
5. Položte pepř a smažte olej po horkém oleji a poté nalijte olej na rybu;
6. Vezměte další hrnec a vařte trochu vody, přidejte sójovou omáčku z mořských plodů a octa, abyste se vařili a nalili ji na rybu.