Jak se říká, plán roku leží na jaře a den dne leží ráno. Tato snídaně je samozřejmě velmi důležitým jídlem dne. Je to hlavní preventivní opatření k naplnění žaludku. Pojďme se podívat na běžné tréninky na snídani.

Metoda časté snídaně: mozek mozku masa

Složky jsou připraveny na správné množství černých fazolí, správné množství rýže, malé vlčí.
Metoda Krok 1. Namočte černé fazole, umyjte vlk studenou vodou, namočte a je třeba jej použít;
2. Nalijte černé fazole a šťávu z namočených fazolí do hrnce na písek, vařte na vysoké teplotě a vařte 20 minut při nízkém ohni;
3. Poté nalijte do rýže, vařte na vysoké teplotě, vařte na mírném ohni po dobu 15 minut, nalijte do vlčího proudu po rozkvětu rýže;
4. Po vaření přidejte vhodné množství cukru a soli.

Metoda rodinné snídaně

Složky jsou připraveny na čerstvé sójové mléko, trochu laktonu, mírné množství dřevěného ucha, malé česnek, 1 část mrkve, 100 gramů vepřového masa, vhodné množství zelené cibule, vhodné množství oleje, trochu soli, Mírné množství cukru a vhodné množství omáčky Douban.
Metoda Krok 1. Čerstvé sójové mléko se zahřívá, vypněte teplo po vaření a vložte do laktonu;
2. Po promytí ingrediencí, ořízněte květiny, nakrájejte maso, česnek, mrkev, houba nakrájená;
3. Horký olej v hrnci, promíchejte maso, česnek, mrkev a zelenou cibuli, poté nalijte do houby, přidejte vodu a vložte do řeřichové omáčky;
4. Přidejte škrob pro sbírání šťávy, přidání cukru a sůl pro sběr šťávy;
5. Poté nalijte marinádu na zmrazený mozek tofu.

Metoda rodinné snídaně: kukuřice ravioli

Jsou připraveny 3 složky, rýže je vhodná, 30 gramů kukuřičných jádra, jedna část mrkve, vhodné množství zelené cibule, mírné množství vepřového masa, vhodné množství barevného vepřového oleje, trochu soli a mírné množství kuřecí podstaty.
Metoda Krok 1. Umyjte rýži po dobu 1 hodiny, ořízněte houby Shiitake pro použití;
2. Nalijte houby rýže a shiitake do tlakového hrnce, přidejte vhodné množství vody a vařte 10 minut;
3. Po deflaci přidejte malý olej, nalijte do nakrájeného na maso, nakrájené na mrkev, kukuřičné částice dobře promíchají;
4. Vařte hrnec, pak vařte po dobu 5 minut, poté posypte zelenou cibulkou, sůl a kuřecí esencí.