Každý má rád v létě chladné pokrmy. Tento článek představí praxi studených jídel. Jaké jsou tedy úplné metody domácího -studeného jídla a co by měla dělat studená jídla? Nejprve si vyberte velmi čerstvé ingredience. Za druhé, může existovat více typů ingrediencí, nutriční výživy a více přispívat k absorpci různých živin v lidském těle.

Praxe studených jídel: Skvělé míchání mořských bažachů

1 kus kuřecích prsou, 180 gramů slupky z mořských plodů, 1 zelená cibule, 1 červená pepř, 6 kusů česneku, 1 lžíce sójové omáčky, 1 lžíce msg, 1 lžíce cukru, 1 lžíce sezamového oleje, 1 lžíce of of Černý ocet.
Metoda Krok 1. Umyjte červenou papriku a nakrájejte částice; omyjte a ukončete česnekové jádro; omyjte a rozdrťte jej.
2. Umyjte kuřecí prsa a vařte je.
3. Přidejte vodu do hrnce a vařte do hrnce. Vložte ji do mořského cvrčcí a opakujte ji.
4. Ponořte kuřecí prsa do hedvábí do nádoby, přidejte mořské cvrčky, zrna pepře, mleté ??česnek.
5. Přidejte sójovou omáčku. Msg. Gracema. Sezóna.

Praxe studených jídel: tofu pro míchání studeného

Složky jsou 100 gramů laktonového tofu, 100 gramů panenského ovoce, 100 gramů lilku, 15 gramů sušených bílých ryb, 50 gramů edamame, malý zázvor, česnek, sójová omáčka, sůl.
Metoda Krok 1. Nakrájejte laktonový tofu na velké kousky v desce, abyste ovládali suchou vlhkost.
2. Česnek nakrájejte na tenké plátky, nakrájejte lilek na malý nakrájený nakrájený nakrájený, jemně ho otřete solí a vyjměte jej na pánvi.
3. Poté, co je edamame fazole, nakrájejte fazole, nakrájejte panenské ovoce na dva okvětní lístky a sušené bílé ryby. Lilek je dán na řezané tofu dohromady a zázvor a sójová omáčka lze odstranit.

Praxe studených jídel: studená řasy

Složky jsou připraveny 100 gramů řasy, zázvoru, pomerančové kůry, pepře.
Metoda Krok 1. Namočte řasy rýžovou vodou, omyjte slanou chuť, přidejte kastrol, přidejte vodu, aby vařila, odstranila odtok a oříznulo desku.
2. Vložte cibulovou bílou 1 (řezané sekci) do magnetické mísy, malé shnilé a nalijte těsnění solí, octem, zázvorem, oranžovým, pepřem atd. A dobře promíchejte.
3. Vysušte tofu a nakrájejte jej. Umyjte řasu namočenou vodou, vařte ve vroucí vodě po dobu 3-5 minut, odstraňte odpuštěnou vodu a prořízněte ji pro pozdější použití.
4. Míchejte připravené hedvábné hedvábí. Dry tofu.
5. Vložte skvělou sůl, cukr, sójovou omáčku. Msg. Zázvor, sezamový olej, vložte do hrnce do hrnce a dobře promíchejte.

Praxe studených jídel: Chřest na studena

300 gramů chřestu, 200 gramů houby Enoki, 4 gramy sezamového oleje, sůl, octa, sójová omáčka, červená paprika. Cibule.
Kroky metody 1. Umyjte chřest, odřízněte řez; omyl houby Enoki; červená
2. Chřest. Granulae houby se vaří ve vroucí vodě, sestavují a posypeme červenou papriku a zelenou cibuli.
3. Vařte čistý hrnec s vhodným množstvím vody, nalijte sójovou omáčku. Octa. Sezdejte. Sůl a nalijte ji do misky.